世界快报:胀肚子怎么快速解决_涨肚子怎么快速解决
(资料图片)
腹胀也叫胀气。有一些方法可以减轻胀气，如下：
1.有胀气时，可在腹部涂上风油精，手掌在腹部摩擦并顺时针按摩两分钟，再逆时针按摩两分钟，反复三次，可快速帮助消除胀气。
2.做一些小运动，散散步或者做做家务，也有助于缓解腹部胀气。
3.身体平躺，屈膝，双手抱紧小腿，大腿抵住肚脐。这个动作也可以帮助排出气体。
4、可以吃一些容易排出气体的食物，如葱、蒜、白菜、麦片、啤酒、苹果、鸡蛋等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词： 排出气体
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